Техника массажа горячими камнями и ее лечебные свойства для тела и всего организма

На востоке довольно долгое время использовался массаж горячими камнями в качестве лечения от всех недугов. И на сегодняшний день подобного рода процедура довольно актуальна.

Массаж стоунтерапия заключается в технике воздействия на определенные точки разогретыми камнями. В ситуации с восточными методиками, специалисты проводят энергетическое раскрытие таким образом, чтобы определенный камень лежал на определенной чакре. В это время камень начинает взаимодействовать с человеческим телом. В результате – заряд энергии, хорошее самочувствие и расслабление.

Полезные свойства процедуры

стоунмассаж спины
Стоунтерапия – не только расслабляющая процедура, которая позволяет отстраниться от забот. Это довольно полезная процедура, которая может спасти от целого ряда недугов:

  • мигрень и головные заболевания;
  • депрессия и нервные расстройства;
  • целлюлитные образования;
  • болезненные ощущения в позвоночной части (поясница, плечи, позвоночник);
  • лишний вес, нарушенный метаболизм;
  • простуда и инфекционные заболевания;
  • усталость, боль в суставах, дискомфорт в мышцах;
  • смена настроения, апатия, бессонница;
  • нарушения в гормональном фоне.

За несколько процедур, вы сможете достичь невероятных результатов:

  • вывести из организма токсины, соли и лишнюю влагу, таким образом снизить свой вес и улучить обмен веществ;
  • снизить боли в мышечной системе и суставах;
  • повысить иммунитет;
  • улучшить кровообращение;
  • очистить поры.

Лечебный массаж камнями может помочь вам в релаксации или отдыхе. Вот только для того, чтобы быть в гармонии с самим собой, необходимо еще и внутренне быть спокойным. Если ваше тело не будет взаимодействовать с внутренними мыслями, то гармония не будет достигнута.

Перед проведением лечебного массажа горячими камнями, необходимо пройти осмотр у врача. Он проведет все необходимые анализы, и посоветует вам оптимальные техники массажа. Не рискуйте своим здоровьем.

Возможные противопоказания

Массаж горячими камнями имеет ряд противопоказаний. Основные ограничения заключаются в следующем:

Внимание!
Давно страдаете от лишнего веса и целлюлита? Все косметологи утверждают, что данное средство дает быстрый результат и избавляет от лишних сантиметров за несколько применений… Читать дальше...
  1. наличие онкологических и инфекционных заболеваний;
  2. время беременности;
  3. время кормления грудью;
  4. нарушения позвоночных дисков;
  5. повышенный уровень тромбоцитов;
  6. сахарный диабет;
  7. бронхиальная астма;
  8. кожные высыпания.

Если вы попадаете в представленный список, то в таком случае не рекомендуется проводить подобного рода терапию. Но при попадании к опытному мастеру, он сможет выбрать оптимальный вариант процедуры, которая не усугубит ваше положение, а только улучшит самочувствие.

Основные виды используемых камей

камни для массажа
Для достижения максимального эффекта, необходимо использовать исключительно натуральные камни для стоун массажа. Собирают их, в основном, на действующих вулканах. За счет того, что камни – это вулканические породы, они меняли свою температуру довольно медленно, а в их составе содержится огромное количество положительных веществ.

Некоторые целители верят, что камни накапливают в себе энергетику природы, которую после передают человеку во время массажа. Самыми популярными считаются плоские камни с гладкой поверхностью. Их диаметр может быть довольно разнообразным.

Основные виды рассмотрим более подробно.

  1. Базальтовые (черные) камни. За счет того, что они хорошо сохраняют тепло и медленно его отдают, расслабление мышц проходит более длительно. Ткани тела лучше смягчаются, и само тело лучше согревается.
  2. Мраморные (белые) используют для того, чтобы остудить тело и тем самым сбалансировать температуру тела. Из-за того, что мрамор добывают из земных недр, шлифовать их приходится исключительно вручную.
  3. Полудрагоценный жадеит. Специалисты верят, что данный камень лучше открывает чакры и раскрывает всю энергетику. При нагревании материал благотворно сказывается на состоянии центральной нервной системы человека.

Лечебные свойства образуются за счет того, что камни по-разному меняют свою температуру. В древние времена камни нагревали под воздействием прямых солнечных лучей, веря, что они впитывают энергетику светила. В современном мире, их нагревание происходит за счет воды или нагревателей.

Популярные методики воздействия на тело с помощью камней

виды стоунтерапии
Во время проведения сеанса, вы можете выбрать необходимую вам технику массажа. Все зависит от того, на что именно будет направлено воздействие камней.

Техника контрастного массажа

Массаж, сочетающий воздействие горячими и холодными камнями, по сути самый популярный.  Такой вид стоун-процедуры является более сложным.

Камни используются попеременно. Разделите их на светлые и темные. Первые необходимо положить в емкость со льдом, а вот последние в кастрюлю с горячей водой. Очень важно, чтобы перед тем, как выкладывать камни на тело, они были абсолютно сухими.

Массаж начинают с горячих камней. Массировать лицо необходимо осторожно, легкими круговыми движениями. Через несколько минут смените горячие камни на холодные и продолжайте массировать.

По окончанию процедуры подберите четыре камня и положите их на щеки, лоб и подбородок. Это даст вам возможность расслабиться и получить еще больше пользы от процедуры. В это время можете помассировать плечи, руки, шей и насладиться минутами релакса.

Процедура ухода за лицом должна длиться не менее 25 минут. Это говорит о том, что камни следует менять не менее 15 раз в процессе массажа. Перепад температур положительно скажется на коже и вашем состоянии в целом.

Процедура по уходу за всем телом проводится в течение часа, а местами может достигать полутора часа. Первым делом, массажист должен намазать тело маслом. В начале массируются стопы. После движения должны идти вверх к пояснице и шее.

Стоун массаж спины проводится в последнюю очередь. Камни раскладываются в закономерном порядке, в зависимости от размера камня, материала или его температуры.

Следующим этапом является кладка холодных камей. Они необходимы для проведения тонизирования тела. Через некоторое время вы не будете замечать смены температуры. Именно в этот момент и наступает ощущение расслабления и полета. Вы получаете настолько сильное ощущение заряда энергии, что ее хватит на целую неделю.

Техника скольжения и приложения камней

массаж камнями
Первым делом необходимо смазать все тело или выбранные для манипуляций зоны простым маслом и сделать легкие растирания. Горячий камень нужно взять в руки и аккуратно проводить им вдоль отдельных мышц на определенных участках тела: ладони, бедра и ягодицы, ноги и стопы, спина, плечи и шея.

Далее камни необходимо выложить в закономерном порядке на активные точки. Их подбирают специально, под анатомические изгибы тела, например, вдоль позвоночника и между пальцев. Очень важно выкладывать камни именно на рефлекторные зоны. Для достижения максимального результата мастера чередую холодные и горячие камни в процессе всей процедуры, которая длится около часа.

Если вас беспокоят болевые ощущения в конкретной части тела, мастер может найти определенные зоны мышц, которые при сокращении вызывают боли и дискомфорт. Этот участок накрывают горячим камнем, а через 10-15 минут снимают и проводят интенсивный массаж руками.

Специалисты не рекомендуют проводить стоунтерапию чаще, чем 2 раза в неделю. Отличным окончанием процедуры является питье свежезаваренного чая. Желательно зеленого.

Техника стоунтерапии в домашних условиях


Довольно часто возникает вопрос о том, как делать стоун массаж дома. В подобных условиях условиях стоунтерапию лучше проводить с помощью лунного камня, гальки, алмазов или морских камей. Неплохо будет использовать жемчуг, хрусталь или бирюзу.

В первую очередь, необходимо приглушить свет, зажечь благовония и поставить расслабляющую мелодию. На лицо нанесите нежный крем, а на тело массажное масло. В случае массажа тела, лучше использовать камешки различного размера и температуры. А вот лицо лучше массировать двумя камушками.

Для максимального эффекта от массажной процедуры, в первую очередь, вы должны изучить несколько главных правил данной техники.

  1. Во-первых, необходимо знать об активных точках организма.
  2. Во-вторых, правильно определять размер и температуру камня. Если вы не придерживаетесь этого правила, то можете получить травмы или ожоги.
  3. В-третьих, вы должны знать, сколько времени необходимо держать камни на теле.

Прежде, чем приступить к процедуре, необходимо проверить температуру камней во избежание возможных ожогов.  Для этого необходимо приложить их к ладони с ее тыльной стороны. Если камни горячие, просто поместите их в прохладную воду.

Подготовленные камни выкладывают на ключевые точки тела и оставляют до полного расслабления. Тепло должно полностью распространиться по мышцам. В это же время можно сделать массаж ладоней и стоп.

Через некоторое время смените часть горячих камней холодными, чтобы добиться контраста температуры.

Внимание!
Мечтаете об идеальной фигуре и хотите избавиться от лишнего веса, но диета не дает желаемый результат? Вам поможет уникальная пленка-сауна, которая разогревает тело и оказывает термоэффект. Через раскрытые поры выводятся излишки жира и токсины, организм активирует обменные процессы и ускоряет кровообращение. Вы заметите, как быстро разглаживается кожа, уходит жир с боков и ускоряется процесс похудения… Читать дальше...
Оставить комментарий