menu

Как правильно ухаживать за возрастной кожей

Уход за возрастной кожей включает в себя разнообразные процедуры, ни одной из которых не нужно пренебрегать. Каждая выполняет свою функцию. Большинство этапов ухода можно проводить в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим услугам клиник и косметологических салонов.

Очищать обязательно 2 раза в день

Очищение кожи актуально в любом возрасте. При подборе муссов и пенок для умывания следует обращать внимание на те, которые содержат экстракты ягод, фруктов, алоэ вера. Лосьоны и тоники, применяемые после очищения, должны иметь щадящий состав без спирта.

Два раза в неделю следует проводить глубокую чистку. Пилинги (энзимные, фруктовые) улучшают дыхание тканей кожи, делают ровнее ее цвет и рельеф. После них следует воздерживаться от пребывания на солнце из-за повышенной уязвимости кожи перед ультрафиолетом.

Умывание нужно проводить теплой фильтрованной водой. Хорошо воздействуют на кожу отвары трав.

Обязательное отшелушивание

Один-два раза в неделю необходимо удалять отмершие клетки кожи. Это активизирует кислородный обмен в тканях, делает здоровее цвет лица, убирает серый оттенок, снижает выделение кожного сала, делает кожу более свежей и юной.

Хорош в качестве универсального домашнего скраба молотый кофе. Глиняный скраб подходит для жирной кожи. Скраб на фруктовом пюре из земляники и малины бережно шлифует чувствительную, сухую кожу. Питает ее витаминами и делает упругой.

Скраб на основе водорослей подходит для ежедневного применения для всех типов кожи.

Не забывайте о тонизировании

В качестве тоника возможно использование кубиков льда. Протирка кожи с утра и вечером хорошо поднимает тонус кожи, придает эластичность и упругость, сокращая количество мелких морщин. Если лед сделать из отвара трав или фруктов, то кожа дополнительно с тонизированием будет еще и подпитываться. Ромашка дает успокоительный и антибактериальный эффект, огуречный сок – легкий отбеливающий и разглаживающий, алоэ с лимонным соком – осветлит пигментные пятна.

Ну и великое разнообразие магазинных тоников для любого типа кожи, возраста и кошелька дают возможность подобрать действительно подходящее средство.

Увлажняющие кремы с антивозрастными компонентами

Антивозрастные кремы содержат в себе минералы, витаминные комплексы, аминокислоты, которые быстро проникают глубоко в кожу, увлажняют и останавливают процесс старения.

Добавьте в свой уход питательный крем

Выбор питательного крема необходимо ориентировать на компоненты, входящие в состав. Именно они оказывают необходимые эффекты:

  • увлажнение и питание – масло ши, масло оливы, коллаген, гиалуроновая кислота;
  • разглаживание морщин – витамин А, витамин С, витамин Е (токоферол), коллаген, эластин;
  • повышение упругости – эластин, коллаген, витамин С, масло оливы;
  • нормализация микроциркуляции – масло облепихи;
  • стимуляция выработки эластина и коллагена – масло облепихи, витамин А, гиалуроновая кислота;
  • повышение тургора – масло арганы, витамин D;
  • осветление – масло ши, витамин А;
  • стимуляция регенеративных и восстановительных процессов кожи – масло оливы, витамин Е, эластин, гиалуроновая кислота.

Запишитесь на биоревитализацию к косметологу

Биоревитализация — косметологическая процедура, направленная на оживление кожи естественным путем. Происходит воздействие на глубокие слои кожи гиалуроновой кислотой.

Конечный результат – активизация и нормализация всех внутренних процессов в клетках и тканях. Гиалуронат – естественный компонент кожи. Он питает и увеличивает число клеток. Помогает вырабатывать эластин и коллаген, которые обеспечивают коже упругость.

Процедура биоревитализации сначала помогает восполнить недостаток гиалуроновой кислоты. Но постепенно кислота начинает вырабатываться естественным путем внутри клеток.

Обязательный spf

Чем более зрелая кожа, тем меньше у нее защитных механизмов от солнечного излучения, которое вызывает фотостарение, ускоряет естественное старение кожи, вызывает образование пигментных пятен, иссушает ее. Излучение присутствует в любую погоду, поэтому перед выходом на улицу на кожу необходимо наносить увлажняющий или тональный крем с SPF с фактором защиты выше 15.

При длительном пребывании на свежем воздухе – поездка на пляж, пикник, прогулка – рекомендованы средства с более сильной защитой, SPF 25-30.

Пейте достаточно воды

Возникновение морщин, снижение тонуса, появление сухости находятся в прямой зависимости от достаточности поступления воды в организм. Вода предупреждает появление отеков и раннее старение, увлажняет и очищает кожу, придает ей упругость и повышает эластичность.

Необходимая норма воды от 1,5 до 2 литров в зависимости от веса человека, чем он выше, тем больше норма.

Полноценно отдыхайте

Недостаток ночного сна в правильные часы приводит ко многим проблемам в организме, в т.ч и с кожей. Она становится серой и тусклой, появляются темные пятна и мелкие морщинки.

Во время ночного сна вырабатывается гормон мелатонин. Его выработка способствует восстановлению нервной системы, полноценному отдыху. И как следствие, кожа начинает выглядеть наполненной, сияющей, расправляются все складочки, уходят мешки, цвет выравнивается.

Старение – прискорбный факт, на который может повлиять каждая женщина, если будет проявлять достаточную заботу о своей коже. Грамотный уход не отнимает много времени, его можно органично вписать в свой режим.

Оставить комментарий