menu

Прописные истины или 10 правил белоснежной улыбки

Красивая белоснежная улыбка – это желание, наверное, каждого человека. Не все знают, что здоровые белые зубы можно иметь, не только проходя большое количество дорогостоящих процедур. Тем не менее, это так. Для красивой улыбки достаточен тщательный уход за ротовой полостью. Ниже будут рассмотрены 10 правил, большинство из которых являются прописными истинами, но почему-то игнорируются. Расскажем о них подробнее.

Редкая смена щетки

Зубную щетку рекомендуется менять каждый месяц. Есть две причины, почему это стоит делать:

  1. Абсолютно любая щетка со временем накапливает в себе микроорганизмы, которые оказывают негативное воздействие на состояние зубов и десен. Чем сильнее изношена щетка, тем больше болезнетворных бактерий живет в ее расслоившейся щетине. Даже при условии, что у человека не имеется никакой инфекционной болезни, в щетине размножаются условно-патогенные бактерии, которые могут приводить к заболеванию десен, а также к серьезным системным инфекциям.
  2. Старая изношенная щетка очищает от налета не так эффективно. Специалисты проводили исследования и доказали, что если зубной щеткой пользоваться 2 и более месяца, ее щетина истирается, расслаивается, а следовательно, становится более мягкой и практически не удаляет загрязнения. Насадки для электрической щетки должны меняться с той же периодичностью, что и для ручной.

Горизонтальная чистка

Самой частой ошибкой при чистке зубов являются неправильные движения щеткой. Как правило, человек совершает во рту хаотичные движения щеткой. А ведь стоматологи дают четкие рекомендации по этому поводу. Движения щетки во рту должны быть в основном вертикальными. Причем, сначала очищается наружная поверхность зубов, а затем следует приступать к чистке внутренней. Единственным местом, где допускается горизонтальная чистка – это верхняя часть жевательных зубов, поскольку двигать щеткой вертикально там не представляется возможным. Практикуя горизонтальную чистку зубов, можно также травмировать десны.

Нельзя давить

Излишнее давление на щетку в процессе чистки недопустимо. Иначе можно повредить слизистую десен или эмаль. Щетка должна двигаться плавно и аккуратно. Кроме того, при сильном давлении щетина щетки сгибается, и эффективно очистить налет не получается.

Нельзя чистить зубы сразу после еды

Всех в детстве учили чистить зубы утром и вечером, а некоторых еще и после каждой еды. Но современные стоматологи в ходе исследований пришли к неожиданному выводу – чистить зубы сразу поле еды или в ближайшие полчаса вредно. Дело в том, что многие употребляемые человеком продукты содержат кислоты, которые разрушают эмаль. И когда происходит чистка зубов, щетка снимает с них налет, защищающий от воздействия кислоты.

Активированный уголь

Для отбеливания можно использовать активированный уголь. Такой эффект можно получить благодаря сорбирующим и фильтрующим свойствам этого препарата. Активированный уголь осветляет и качественно очищает зубы, работая по принципу абразива. В результате темный налет постепенно растворяется и зубы становятся белыми. Измельченный уголь можно смешивать с обычной зубной пастой, а можно чистить зубы непосредственно самим углем. Кроме того, водным раствором активированного угля можно полоскать ротовую полость после основной чистки – главное, чтобы таблетка полностью растворилась в воде.

Отказ от зубной нити

Ученые рекомендуют как можно реже пользоваться зубной нитью. Мало того, что эффективность ее для здоровья зубов не доказана, она может и навредить. Флоссы, по мнению ученых, могут травмировать десны, разрушать пломбы, заносить инфекцию, а также слишком активное использование нити может повредить межзубные защитные барьеры. В настоящее время споры стоматологов о пользе и вреде зубной нити продолжаются, и пока ученые не придут к единому мнению, флосс лучше не использовать.

Посещение стоматолога

Регулярные походы к стоматологу обязательны, даже если у вас нет проблем с зубами, или же большая их часть заменена на коронки, раз в год нужно посещать врача. Стоматолог оценит состояние ротовой полости, даст рекомендации, удалит налет с зубов, а также при необходимости проведет лечение. Своевременное профилактическое посещение стоматолога – гарантия сохранения здоровья ротовой полости.

Полоскание вместо вечерней чистки

Вечерняя чистка не должна заменяться простым полосканием рта. Зубы и межзубные пространства нужно обязательно очищать от остатков пищи и скопившихся за день бактерий. Если этого не сделать, всю ночь бактерии и продукты разложения остатков пищи будут разрушать эмаль, что впоследствии приведет к кариесу и заболеваниям десен. Механическую чистку зубов заменить полосканием специальными растворами нельзя.

Сода

Пищевая сода отлично справляется с зубным налетом. Очистить зубы от налета с помощью соды гораздо эффективнее, чем использовать специальные пасты с абразивами. Однако, перед использованием соды необходимо убедиться, что организм не испытывает дефицита в минеральных веществах, иначе эмаль зуба будет ослабленной, и воздействие соды может навредить. Идеальным вариантом перед очисткой зубов содой считается проведение месячного курса, направленного на укрепление эмали – употребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, прием минеральных комплексов, использование фторсодержащих паст.

Полоскание натуральными травами

Натуральные травы – отличные помощники в лечении и профилактики болезней десен. Рекомендуется полоскание ротовой полости отварами и настоями следующих лекарственных растений:

  • ромашка;
  • календула;
  • череда;
  • кора дуба;
  • шалфей;
  • зверобой;
  • эвкалипт.

Чтобы иметь красивую улыбку и здоровую ротовую полость, совсем не обязательно пользоваться дорогими услугами профессиональной чистки зубов. В домашних условиях каждый может правильно и качественно ухаживать за зубами и стать обладателем белоснежной улыбки на миллион.

Оставить комментарий