7 причин пить теплую воду

Многие и так знают, что начинать свое утро необходимо, выпивая натощак стакан воды. Однако, не менее важно следить не только за количеством выпитой воды, но и за ее температурой.

Замедляет процессы старения

Ежедневное употребление стакана очищенной теплой воды натощак способствует улучшению состояния кожи. Такой утренний ритуал поможет избавиться от различных высыпаний и раздражений, избавит от скопившихся в организме токсинов, а также увеличит эластичность и упругость кожи. За счет чего лицо будет выглядеть свежее и моложе.

Устраняет запоры

Одной из самых распространенных причин возникновения запора является недостаток воды в организме. Стакан теплой воды натощак поможет наладить работу кишечника и простимулировать его перистальтику, так как обладает стойким слабительным эффектом. Ежедневное употребление теплой воды поможет надолго забыть об этой проблеме.

Утоляет боль

Употребление теплой воды поможет привести мышцы в расслабленное состояние, а также улучшить капиллярное кровообращение, вследствие чего спазмы и боли во время менструации ослабевают.

Помогает бороться с лишним весом

Выпитый натощак стакан теплой воды слегка увеличит температуру тела, за счет чего ускорит обмен веществ примерно на 30%. А это значит, что съеденная с утра шоколадка переработается куда быстрее обычного.

Кроме того, употребление теплой воды после пробуждения поспособствует выведению шлаков и токсинов, а также нормализует кислотно-щелочной баланс и запустит липидный обмен в проблемных зонах (бедра, живот, ягодицы).

Добавление в теплую воду нескольких долек лимона поможет организму эффективнее сжигать жир и контролировать аппетит.

Нормализует кровообращение

Стакан теплой воды поможет снизить уровень холестерина. Кроме того, вода обладает сосудорасширяющим действием, за счет чего поможет расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Выводит токсины

Теплая вода считается естественным диуретическим и слабительным средством, поэтому ее употребление поможет вывести токсины из организма и очистить мочеиспускательный канал.

Если цвет мочи имеет темный оттенок, это говорит о том, что в организм не поступает оптимальное количество жидкости.

Облегчает симптомы простуды

Ежедневное употребление теплой воды при простуде поможет снять заложенность носа, облегчить кашель, а также уменьшить количество мокроты.

При простуде специалисты советуют добавлять в стакан воды ложку меда. Такой напиток не имеет побочных эффектов в сравнении, например, с другими аптечными лекарствами. Вместо меда можно также добавлять в воду несколько долек лимона, что также облегчит симптомы простудных заболеваний.

(голосов пока нет)

Загрузка...