menu

5 причин появления носогубных складок: можно ли все исправить?

Даже если у вас ухоженная кожа и безупречный макияж, всё может испортить вид носогубных складок. Что приводит к их появлению, и какие средства помогут избавиться от этого недостатка кожи самостоятельно, вы узнаете дальше.

Cropped image of female face

Образ жизни

Носогубные складки могут появиться по разным причинам, но чаще всего на их появление влияют несколько факторов сразу. От этой проблемы страдают не только зрелые женщины в возрасте, но и молодые девушки.

Резкое похудение

Все девушки мечтают похудеть как можно быстрее. Порой мы стараемся скинуть к лету или важному событию 5-10 килограмм, и стараемся добиться этого результата за пару месяцев. Но никто не думает, что помимо возможного гормонального сбоя такое резкое похудение приводит к обвисанию кожи. И если тело ещё можно спрятать под одеждой, то лицо уже никак не скрыть.

Лучшим способом избежать такого неприятного последствия – худеть более щадящим методом, и не более, чем на 2 кг в месяц. Да, это кажется слишком долго. Но плюс такого темпа – подтянутая кожа и более стабильным результат. Если вы быстро и сильно похудели, то есть риск, что вы также быстро наберёте скинутое.

Курение

Все знают, что от табака желтеют зубы, страдают лёгкие и вся дыхательная система. Но мало кто задумывается о том, что курение очень плохо влияет на кожу. Курильщики раньше стареют и всегда выглядят хуже своих сверстников. Кожа на лице становится дряблой и теряет свою форму. Так и появляются носогубные складки на 5-10 лет раньше положенного срока.

Отказаться от табака непростая задача. Если вас не пугает возможный рак лёгких, то посмотрите в зеркало, и решите, хотите ли вы начать стареть раньше на 5-10 лет?

Неправильное положение во время сна

Ещё одной причиной появления складок и морщинок на лице может стать привычка спать, уткнувшись лицом в подушку. Тут многое зависит от общего тонуса и сухости кожи, но в любом случае, но пользу такой сон лицу не пойдёт. В идеале вообще спать только на спине, но приучить себя к этому довольно трудно, особенно, если вы любите лежать на боку или животе.

Неправильный уход

К этому пункту можно отнести неправильно подобранную уходовую косметику, некачественный демакияж, отсутствие косметических процедур, таких как очищение лица от ороговевших частичек и массажа. Кроме этого, сам массаж должен проводиться правильно: если вы сильно надавливаете или растягиваете кожу, появления морщин не избежать.

Обезвоживание

Многие недооценивают роль воды для здоровья и красоты кожи лица. Причём стоит помнить, что утолять жажду нужно не соками, кофе или чаем, а простой водой. Но ненужно заставлять себя пить через силу. Просто прислушивайтесь к своему организму чаще, и пейте, когда нужно и сколько действительно требуется.

Самомассаж и упражнения

Не забывайте, что эта область лица не существует отдельно от остального тела. Это значит, что необходимо уделять внимание всему лицу, а также шее и волосистой части головы.

Гимнастический комплекс

  1. Укрепление глаз. Положите оба средних пальца между бровей. Указательными пальцами слегка надавите на внешние уголки глаз. Переведите взгляд вверх и сощурьте глаза на несколько секунд, так, чтобы напрягалась нижняя часть века. Затем расслабьтесь. Повторите это движение 5-8 раз.
  2. Поднятие уголков рта. Сомкните губы, зубы при этом не стискивайте. Напрягите уголки рта, представляя, что в каждом из них находится по соломенной трубочке, через которые вы пытаетесь засасывать коктейль прямо к дальним зубам. Теперь приподнимайте и опускайте уголки рта, будто вы чем-то недовольны. Повторите 5-8 раз.
  3. Разглаживание носогубных складок. Медленно открывайте рот, так, чтобы губы были сильно напряжены и прижаты к зубам. Открытый и напряжённый рот должен напоминать овал. Задержитесь в этом статичном положении на 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3-5 раз.
  4. Тонус шеи. Сомкните губы и улыбнитесь. Затем положите руку на основание шеи и поднимите подбородок как можно выше вверх, напрягая шею. После короткого отдыха повторите ещё 5-6 раз.

Самомассаж

Комплекс самомассажа можно начинать сразу после гимнастики, чтобы снять напряжение с уставших мышц:

  1. Поставьте подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев на подбородок и круговыми движениями пройдитесь по нижней части лица до ушей. Теперь повторите то же движение, только теперь пальцы начинают от уголков рта. Так промассируйте всё лицо, до самого лба. Движения начинаются в центре, и заканчиваются около ушей.
  2. Используя пальцы как зубцы расчёски, прочешите голову от линии роста волос до самого затылка, уделяя внимание всей волосистой части головы. Повторите движение 10 раз.
  3. Обхватив левой рукой шею, плавно промассируйте её правую сторону круговыми движениями пальцев (кроме большого). Затем поменяйте руку и промассируйте другую сторону шеи. Повторите по 3-5 движений на каждую сторону.
  4. Положив подушечки пальцев обеих рук на основание затылка также круговыми движениями массируйте заднюю часть шеи сверху вниз. Повторяйте массирующее движение по 3-5 раз для каждой стороны шеи.

Чтобы массаж было проще делать, можете использовать небольшое количество масла. Повторять гимнастический комплекс и самомассаж нужно курсом, 10 дней подряд. Затем можно возвращаться к процедурам только 1 раз в неделю.

Выполняя нехитрые советы, описанные в этой статье, можно подтянуть кожу лица и заметно уменьшить носогубные складки. Если у вас их ещё нет, самомассаж и гимнастика станут прекрасной профилактикой.

Оставить комментарий