menu

Овал лица как в 18: простой и эффективный лифтинг дома

Как бы нам этого не хотелось, но после 25 лет каждая из нас сталкивается с проблемой старения кожи. Происходит это из-за замедления метаболизма и снижения уровня выработки коллагена в организме. Каждая женщина прибегает к самым невероятным способам, чтобы подтянуть кожу и оттянуть процесс старения. Многие прибегают к самому радикальному способу – операции. Это весьма дорогостоящая процедура и к тому же, как ни крути, хирургическое вмешательство это в любом случае минус для организма. Как же замедлить процесс старения и сохранить эластичность кожи, вы узнаете в этой статье.

Борьба с внешними факторами

Внешние факторы влияют на процесс старения кожи. Все они являются основой, так называемого, окислительного стресса. Во время этого процесса в организм выделяются свободные радикалы. Они способны повреждать кожный покров, в результате этого и происходит старение.

В нормальных условиях они поглощаются антиоксидантами и не несут вред коже. Но под воздействием определенных внешних факторов, и с возрастом, эта способность уменьшается. И тогда начинается процесс старения.

Рассмотрим примеры внешних факторов, которые приводят к старению кожи, и способы борьбы с ними.

Солнечные лучи

Это самый основной фактор, с которым сталкивается каждая женщина. Под воздействием солнечных лучей происходит повреждение кожи – фотостарение. Оно влияет на неравномерную пигментацию. Чтобы не допустить этого, необходимо ограничить свое пребывание на солнце и пользоваться солнцезащитными средствами.

Курение

Никотин так же вызывает появление радикалов и запускает окислительный стресс. Поэтому решение одно – отказаться от этой вредной привычки.

Питание

При недостатке в рационе антиоксидантов ускоряется окислительный процесс. Чтобы этого не допустить нужно сбалансировать питание, включить в рацион продукты с антиоксидантами и ограничить употребление вредной пищи и фастфуда.

Правильным рационом считается тот, в который включены фрукты и овощи. Именно они обеспечивают организм антиоксидантами. Пища должна быть разнообразной. Есть ряд продуктов, в которых содержится повышенное содержание антиоксидантов. К ним относятся:

  • морковь;
  • абрикосы;
  • черника;
  • листья салата;
  • сладкий перец;
  • помидоры;
  • любые желтые и оранжевые фрукты и овощи;
  • фасоль и бобовые;
  • орехи.

Недостаточный уход

Не стоит забывать, что немаловажными являются регулярные ухаживающие процедуры. Необходимо ежедневно очищать кожу и использовать средства по уходу за ней.

Питание и увлажнение кожи

Питание и увлажнение – это обязательные процедуры по уходу за кожей. Только при полноценном уходе можно предотвратить преждевременное увядание кожи.

Для этого используются разнообразные косметические средства, в том числе приготовленные в домашних условиях.

Ниже представлены примеры питательных и увлажняющих масок для лица, которые легко смешать дома.

Питательная маска на основе молока

Вам понадобятся следующие продукты:

  • 20 мл молока;
  • 20 мл масла оливы;
  • 10 мл масла авокадо или жожоба;
  • 10 гр творога;
  • половина отварной моркови.

Смешать все жидкие ингредиенты. Растолочь морковь. К моркови добавить творог и растолочь в однородную массу. Влить теплое молоко и все жидкие элементы, перемешать. Нанести на лицо на 8-9 минут. Затем снять салфеткой. Наносить вечером на чистое лицо трижды в неделю.

Маска с медом

Необходимо приготовить:

  • жидкий мед – 20 г;
  • кунжутное масло – 20 мл;
  • свежий огурец – половина;
  • мякоть ржаного хлеба – 15 г.

Огурец очищают и натирают на терке. Хлеб нарезают и заливают огурцом. Добавляют остальные ингредиенты и тщательно перемешивают. Затем наносят на чистое лицо и шею на 12 минут, после смывают отваром подорожника и чабреца.

Увлажняющая маска с ромашковым отваром

Составляющие компоненты:

  • 200 мл кипятка;
  • 3 ст.л. аптечной сухой ромашки;
  • 1 ч.л. оливкового, льняного или миндального масла.

Ромашка заливается кипятком, накрывается крышкой и настаивается полчаса. Далее раствор процеживают и соединяют с маслом. Нанести на чистое лицо и шею, смыть теплой водой через 20 минут.

Массажи и зарядка

Массажи и зарядка оказывают омолаживающий эффект. Благодаря массирующим движениям улучшается кровообращение и восстанавливается нормальная регенерация клеток. Так же они легко восстановят тонус мышц, которые становятся дряблыми во время старения.

Массаж состоит из следующих техник:

  1. Поглаживание.
  2. Разминание кожи по часовой стрелке.
  3. Похлопывания.
  4. Вибрации.
  5. Пощипывание.

В качестве зарядки выполняются такие упражнения:

  1. Слегка прижать нижнюю губу, втянуть ее в рот и выставить вперед подбородок. Далее необходимо медленно двигать челюстью по 10 раз в каждую сторону.
  2. Как можно шире открыть рот, посчитать до пяти и закрыть рот. Повторить 10 раз.
  3. Запрокинуть голову назад, накрыть нижнюю губу верхней. Расслабиться и опустить голову вниз.
  4. Открыть рот, запрокинуть голову назад и 10 раз сомкнуть челюсти.

Парафинотерапия

Процедура проводится с применением специальной маски, которая наносится в жидком виде. Она улучшает приток крови, расширяет капилляры, улучшает метаболизм в клетках. Для создания такой маски используют персиковый парафин и масло персиковых косточек. Такой состав способен разгладить мелкие морщины.

Процедура должна проводиться длительным курсом – от 10 до 20 сеансов. Проводить их нужно через день. В результате вы получите стабильный и долгий эффект.

Проводить процедуру необходимо таким образом:

  1. Полностью удалить макияж и очистить лицо.
  2. Приготовить раствор.
  3. Нанести маску тремя слоями.
  4. Сверху наложить специальную маску, на которую после добавляется еще несколько слоев парафина. В общей сложности слои не должны превышать сантиметра.
  5. Держать состав на лице в течение 30 минут, пока все не остынет.
  6. Снять парафиновую маску и увлажнить лицо кремом.

Молодость – это то, что мы никогда не сможем вернуть. Но в наших силах предотвратить старение и замедлить его. При правильном образе жизни и выполнении элементарных процедур по уходу за кожей вы сможете долго быть красивой и молодой.

Оставить комментарий