5 правил красоты от невероятной певицы российской эстрады — Валерии

Певица Валерия – яркий пример того, как в 51 год можно выглядеть гораздо моложе своих лет. Более того, сегодня образ звезды российской эстрады гораздо эффектнее, чем в начале ее карьеры. Истинным секретом молодости женщина считает строгую самодисциплину, уверенность в себе и желание выглядеть свежо и привлекательно.

Тщательно подобранные косметологические процедуры

Правильный уход за кожей лица – залог ровного тона, отсутствия сеточки морщин и подтянутого контура. Помимо ежедневых уходовых средств, которые должны подбираться индивидуально с учетом типа кожи, возраста и времени года, обязательными должны стать профессиональные косметические процедуры. Особое внимание Валерия уделяет очищению кожи и регулярно делает пилинги в SPA-салоне. В качестве уходовой косметики она выбирает средства с максимально натуральным составом. Также звезда считает, что не менее тщательным и регулярным должен быть уход за кожей рук, которая первой выдает возраст. Помимо питательных кремов, стоит обязательно использовать скарбы, маски и ванночки, которые сделают ее нежной, гладкой и шелковистой.

Йога

Красивая фигура и подтянутое тело Валерии – не генетическая особенность, а результат ежедневного упорного труда. При этом звезда уверена, что домашние занятия являются прекрасной альтернативой спортзалу. Чтобы почувствовать заряд бодрости, певица начинает каждое утро с небольшой пробежки, а сохранить душевное равновесие, внутреннее спокойствие и отличное расположение духа ей помогает йога. Валерия уверена, что именно занятия йогой позволяют восстановить силы, наполниться энергией и быть готовой к самым неожиданным поворотам в жизни.

Нюдовый и спокойный макияж

Даже в сценических образах певица предпочитает избегать слишком ярких и темных оттенков, визуально добавляющих возраста. Ей по душе спокойный нюдовый макияж, который подчеркивает естественный тон лица, цвет глаз и легкий румянец. Особое внимание певица уделяет губам, используя не помады, а блески нежно-розовых, бежевых или прозрачных оттенков, а также контурный карандаш натурального тона, зрительно придающий дополнительный объем.

Дробное питание

Валерия всегда придерживается дробного питания. Кушает она пять раз в день небольшими порциями, а перед трапезой обязательно выпивает стакан чистой воды. Она считает, что последний прием пищи должен быть не позже шести часов вечера, что полезно и для фигуры, и для самочувствия. При этом певица полностью исключила из своего рациона жирную и жареную пищу, копчености, выпечку, сахар и кофе, а все блюда готовит в мультиварке или духовке без добавления масла и жира.

Всегда позитивные эмоции

Главным секретом молодости и красоты Валерия называет позитивное отношение к жизни и всем трудностям, которые встречаются на пути у каждого. Вместо того, чтобы паниковать, злиться и завидовать «более успешным», следует воспринимать любое испытание как ценный опыт и урок, который делает человека мудрее, а также уметь радоваться мелочам.

Правильное питание, физические нагрузки и позитивное отношение к жизни позволяет известной певице выглядеть гораздо моложе своих лет. При этом она считает, что все это ей удается благодаря строгой самодисциплине, стойкому характеру и поддержке близких людей.

(голосов пока нет)

Загрузка...