Что делать, если появились мешки и морщинки под глазами

Независимо от половой принадлежности и возраста, наступает момент, когда на лице появляются мешки под глазами. Причин этого явления много, начиная от наследственной предрасположенности или возрастных изменений, заканчивая пагубными привычками и халатным отношением к собственному здоровью. Отчаиваться не стоит: есть способы борьбы с этим явлением, которые помогают избавиться от отеков и предотвратить дальнейшее их появление.

Контрастные умывания

Бессонные ночи, чрезмерное потребление соли и жидкости, непременно отразятся на лице. Причины образования мешковидных припухлостей под глазами – слабость сосудистых стенок, плохие условия местного кровообращения. Улучшают лимфоток, микроциркуляцию крови попеременные умывания холодной и горячей водой. Контрастные умывания выполняют двумя способами:

1. После пробуждения первое умывание выполните теплой водой: это расширит сосуды, активизирует приток крови к области век. Второе умывание выполните холодной водой, после горячей. Резкая смена температур стимулирует поочередное сужение и расширение сосудистых стенок, поддерживая их в тонусе. Процедуру повторяют от 5 до 6 раз. Это простой способ улучшить лимфо-, кровоток, избавиться от избыточной жидкости.
2. Щадящий способ контрастных процедур. Он подразумевает поочередное прикладывание к области глаз полотенец, смоченных горячей, холодной водой. В подготовленных емкостях с жидкостью разной температуры смачивают разные полотенца, затем последовательно прикладывают к области глаз и всего лица. Длительность процедуры от 15 до 20 мин. Этот вариант подходит обладателям тонких сосудов и в случаях присутствия купероза.

Вводят контрастные процедуры постепенно. Регулярное проведение контрастных умываний восстанавливает кожу, предотвращает возникновение отеков в области глаз.

Холодные компрессы

В домашних условиях есть варианты избавления от припухлости вокруг глаз с применением подручных средств. Приготовление охлаждающих компрессов не занимает много времени, средств.

Кубики льда

Компресс со льдом убирает отечность быстро, гарантировано. Подойдут кубики обычного льда или замороженные отвары лекарственных трав: зверобоя, ромашки, шалфея, розовых бутонов. Ежедневное протирание области вокруг глаз тонизирует кожу, укрепляет сосудистые стенки.

Дольки огурца

Польза огуречной мякоти для кожи лица всем известна, она увлажняет кожу, освежает цвет лица. Охлажденные дольки огурцов используют при повышенной отечности. Плод средних размеров выдерживают в холодильной камере до полного охлаждения, нарезают кольцами, толщиной 3-4 мм. Приняв горизонтальное положение, прикладывают огуречные ломтики к нижнему и верхнему веку, оставляют на 20 мин. Процедура способствует снижению отечности, улучшению цвета кожи.

Картофельные маски

Компресс из сырого картофеля заменяет поход к косметологу. Картофельные маски отбеливают кожу и восстанавливают ее. Сырой, охлажденный картофель необходимо натереть на мелкой терке, сбрызнуть молоком. Приложить к верхнему и нижнему векам на 15 минут, смыть теплой водой. Используют и дольки картофеля. Нарезанные кольцами ломтики нужно приложить к области век.

Компресс с соком алоэ

Листочек целебного растения заморозить, после снять верхнюю оболочку, размять. Прикладывают непосредственно на кожу век. Выдерживают в течение 10-15 мин. Снимают после высыхания. Компресс обладает противоотечным, увлажняющим, омолаживающим эффектом. Для удобства гель из листьев алоэ наносят на ватные диски, оставляют в морозильной камере. При необходимости диски достают, прикладывают на 10 мин.

Молочные компрессы

Ватные диски, смоченные в охлажденном молоке, помещают на нижнее веко, оставляют на 15 мин. Молочный компресс снимает припухлость, отбеливает кожу.

Фокус со столовой ложкой

Средством экстренной помощи при отечности век выступает охлажденная в морозилке столовая ложка. Приложить холодный столовый прибор необходимо к нижнему веку, выдержать 10 мин. При отсутствии косметических средств этот вариант возвращает тонус кожным покровам, улучшает кровоток.

Чай в пакетиках

Проверенный метод устранения мешков под глазами – компрессы с использованным пакетированным чаем. В хозяйстве всегда присутствуют такие пакетики, которые после использования не стоит выбрасывать, а лучше оставить в холодильнике для дальнейшего использования в качестве косметического средства. Пакетированный охлажденный чай прикладывают на 5-10 минут к нижнему веку или на область всего закрытого глаза. Лучшие варианты – черный и зеленый чай, в состав которых входит танин. Прекрасно помогают и теплые пакетики ромашкового чая, с лавандой, мятой.

Упражнения для спины и шеи

Отеки в области глаз связаны с застоем лимфы. Нарушения лимфотока провоцируют: малоподвижный образ жизни, снижение скорости метаболических реакций, неправильное питание. Устранить застойные явления помогает массаж, упражнения для мышц спины, шеи.

Комплекс упражнений для мышц шеи:

• ладонь поместить в основании шеи без давления, но с фиксацией кожи;
• голову поднять максимально вверх, вытягивая подбородок;
• губы вытянуть вперед, имитируя поцелуй;
• при выполнении упражнения губы в форме поцелуя задержать на 5-6 секунд;
• сделать два подхода по 7-8 раз.

Упражнение повышает мышечный тонус, улучшает тургор кожи, активизирует отток лимфы. Систематическое выполнение упражнений помогает восстановить контуры овала лица, уменьшить отечность.

Гимнастика для мышц вокруг глаз:

• на внешние уголки глаз поместить указательные, на внутренние средние пальцы. Без давления зафиксировать верхнее веко в закрытом положении;
• глазное яблоко поднимите вверх с параллельным зажмуриванием на 2-3 секунды;
• ощущение напряжения свидетельствует о правильном выполнении упражнения;
• расслабить мышцы;
• выполнить четыре подхода.

Выполнять упражнение рекомендуют 7-8 раз в сутки.

Важное условие – при выполнении гимнастики движения выполняют глазами. Мышцы шеи, брови остаются неподвижными. Представленные упражнения направлены на обеспечение непривычной нагрузки мышцам вокруг глаз. После выполнения гимнастики жидкость, которая застоялась в тканях, уйдет по направлению к лимфоузлам.

Отеки возникают при долгом неподвижном состоянии сидя. Проблемы с позвоночником отражаются на лице мешками под нижним веком.

Упражнения для спины, активизирующие микроциркуляцию крови:

• стоя прямо, расположить стопы строго под плечами;
• держать мышцы пресса, ягодиц, плечевого пояса в напряжении;
• положение корпуса должно представлять собой прямую линию;
• не отрывая стоп от пола тянитесь вверх макушкой, максимально раскрывая грудную клетку;
• задержитесь в верхнем положении на 2-4 минуты

Представленные в статье методики действительно эффективны. Большего результата добиваются путем соблюдения режима труда и отдыха, принципов здорового питания и физической активности.

(голосов пока нет)

Загрузка...