Почему ноги неприятно пахнут и как можно справится с проблемой
Неприятный запах ног вызывает массу дискомфорта, вплоть до неприязни со стороны окружающих. Проблема может возникать по разным причинам, но любую из них можно решить.
Возможные причины неприятного запаха ног
Чтобы избавить себя и окружающих от неприятного аромата, перестать стесняться снимать обувь в гостях и вернуться к комфортной жизни, нужно выяснить, из-за чего появилась эта проблема. Причин может быть несколько:
- Потоотделение. Сам пот не является источником неприятного запаха. Это естественный процесс терморегуляции в организме. Но когда потеют ноги, создается благоприятная среда для размножения бактерий и микроорганизмов, жизнедеятельность которых и приводит к проблеме. Ситуация усугубляется в жаркую погоду, когда усиленно работают потовые железы, и во время занятий спортом.
- Обувь. Ботинки из ненатуральных материалов могут стать причиной появления неприятного запаха. Ноги постоянно потеют, а некачественная обувь не позволяет коже дышать, из-за чего создается парниковый эффект и активно размножаются бактерии. Со временем материал пропитывается потом, и удалить запах становится практически невозможно. Не рекомендуется ходить каждый день в одной и той же паре обуви. По возможности нужно иметь сменный вариант, чтобы обувь успевала просохнуть.
- Заболевания. Довольно распространенная и самая неприятная причина – грибковые инфекции. Их можно подхватить в любом месте, где есть повышенная влажность: бассейн, спортзал, раздевалки. Грибок на ногах проявляется не только неприятным запахом, но и массой других симптомов: высыпания, покраснения кожи, зуд. Часто грибок поражает не ступни, а ногти. Несвоевременное обрезание ногтей и скопление под ними грязи приводит к быстрому развитию болезни. Также причиной зловония могут стать и отклонения в состоянии организма, приводящие к повышенному потоотделению. Например, гормональные нарушения, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Стрессовые ситуации. Повышенное нервное возбуждение приводит к обильному потоотделению. Так организм пытается охладить человека, который сильно раздражен. В такие моменты потовые железы работают по максимуму, а если к стрессу добавить, например, несоблюдение правил гигиены или обувь из не дышащих материалов, то зловонного аромата избежать не удастся.
- Еда. Если в рацион в большом количестве входят продукты, содержащие консерванты, ароматизаторы и прочие химические компоненты, это приводит к накоплению в организме токсинов. Во время потоотделения все эти вредные вещества будут выделяться через кожу, издавая зловонный аромат.
Что делать, чтобы ноги не воняли
Можно быстро забыть о дискомфорте, если регулярно придерживаться следующих правил:
- Предотвратить размножение бактерий на ногах можно, если регулярно совершать гигиенические процедуры. Когда это не помогает, стоит воспользоваться специальными антиперспирантами и спреями для ног. Полностью от потоотделения они не избавят, но помогут его снизить, а также окажут противомикробное действие.
- Нужно отказаться от обуви из ненатуральных материалов. В ботинках или туфлях из натуральной кожи ноги будут постоянно дышать, даже в жаркую погоду.
- Носки необходимо ежедневно менять, а при необходимости – несколько раз в день. Лучше покупать их из натурального хлопка, он хорошо поглощает пот. Также следует регулярно стирать или менять стельки, которые пропитываются потом, и со временем начинают вонять.
- Следует минимизировать употребление кофе, алкоголя, а также пряной и острой пищи, продуктов с высоким содержанием химических компонентов.
- Регулярный педикюр избавит от проблемы длинных и вросших ногтей, которые становятся местом развития грибковых инфекций.
Если причиной неприятного запаха является грибок, для решения проблемы нужно обратиться к врачу. Специалист назначит противогрибковые препараты, после применения которых зловонный аромат исчезнет вместе с возбудителем заболевания. Также медицинская помощь требуется при нарушениях работы внутренних органов и систем.
Ноги потеют у всех, но вот с проблемой неприятного запаха знаком не каждый. Начинать решать проблему нужно с элементарного соблюдения правил гигиены, а если есть и другие сопутствующие симптомы, не стоит затягивать с обращением к врачу.
(всего 1 голосов, рейтинг: 3,00 из 5)
Загрузка...