menu

Деликатный вопрос: 4 правила личной гигиены, которые позаботятся о вашем здоровье

Личная гигиена – основа для здоровья женщины. Пренебрежение уходом приводит к неприятным ощущениям, дискомфорту и болезням. Чтобы состояние интимной зоны было в норме, соблюдайте простые правила ухода за ней.

Отдельное полотенце для личной гигиены женщины

После проведения гигиенической процедуры следует удалить остатки воды с тела. Влага на интимном месте может стать благоприятной средой для размножения микробов. Как следствие, это поспособствует развитию инфекции.
Заведите отдельное полотенце, которое будет использоваться только вами и лишь в интимной зоне. Лучше всего подойдет натуральная ткань, например, хлопок. Убирать воду с гениталий следует путем мягкого и нежного прикладывания материала к телу. Тереть нельзя – кожа повредиться. Менять полотенце нужно раз в 3 дня.

Не стоит использовать мыло

Для проведения гигиенических процедур лучше воспользуйтесь водой или специальными средствами, продающимися в аптеке. В отличие от мыла, они не пересушивают кожу и не нарушают микрофлору интимной зоны. Хорошо, если в состав геля для личной гигиены входят ромашка, алое, масло чайного дерева или другие натуральные компоненты. Они способны не только очищать, но и успокаивать, дезинфицировать и увлажнять нежную кожу.
При всех плюсах специальных средств, лучше с ними не перебарщивать. Для ежедневной гигиены достаточно использовать проточную воду. Если из крана она плохого качества, очистите фильтром или прокипятите. Во время подмывания вода должна быть теплой. С горячей возможен ожег, с холодной – воспаление.

Использование мочалок может привести к микротравмам

Кожа в интимной зоне нежная, поэтому даже небольшое трение может привести к ее травмированию. Повреждение приводит к раздражению, зуду и воспалению, а также способствует зарождению инфекции. Воздержитесь от использования мочалок, губок и других средств во время купания. Струи воды достаточно.
Также мочалка стирает защитный слой, который препятствует размножению микробов и расщепляет жировые скопления. В результате может начаться раздражение или заражение, появятся нагноения.

Не стоит перебарщивать с личной гигиеной

Для соблюдения чистоты в интимной зоне достаточно подмываться 2 раза в день. Исключением может быть период менструального цикла, когда процедура проводится каждые 4 часа, во время смены прокладки. Используйте обычную воду для мытья. Даже специальные средства могут нарушить кислотно-щелочной баланс, если применять их слишком часто.
Мойтесь только снаружи. Внутренняя часть создана так, чтобы не нуждаться в водных процедурах. Спринцевание может привести к нарушениям микрофлоры в слизистом слое и развитию инфекций. Во влажной среде возможно образование грибка.

В любом деле не стоит впадать в крайности. В уходе за собой соблюдайте баланс. Следите за личной гигиеной правильно, и тогда ваше женское здоровье будет оставаться в отличном состоянии.

Оставить комментарий