7 заблуждений о старении, которые только приближают его

Старость — неотъемлемая часть жизни. Кто-то воспринимает это как данность и продолжает радоваться жизни, как и прежде. А кто-то боится этого периода и проливает горькие слезы с каждым прожитым годом. Такой подход только быстрее приближает старость, прежде всего в душе, поэтому стоит развеять некоторые стереотипы, связанные со зрелыми годами в жизни человека.

Мы все стареем

Возраст — это всего лишь цифры в паспорте. То, как мы себя ощущаем, зависит, в первую очередь, от нашего восприятия. Все мы телом стареем одинаково, но не все остаются молодыми в душе. Жажда нового, мечты о будущем, постоянные увлечения — все это удел тех, кто не поставил на себе крест и живет, несмотря на возраст. Нужно продолжать радоваться жизни, заниматься любимым делом, общаться с друзьями, находить новые хобби. Чувствовать себя молодым можно всегда, и это не зависит от количества свечей на торте.

Пожилые люди консервативны и категоричны

Многие люди с годами обзаводятся определенными привычками и убеждениями. Но это не значит, что теперь, на пенсии, нужно жить по определенному сценарию и не выходить за его грани. Напротив, вырастив детей, выйдя на заслуженный отдых, можно наконец-то заняться тем, на что всегда не хватало времени.

Многие пенсионеры кардинально меняют свою жизнь. Они находят новые увлечения, отправляются в путешествия, заводят интересные знакомства. В целом, живут полноценно и насыщенно. Если внутри человек не постарел, то и внешне он не выглядит пожилым.

Если в молодости не занимались спортом, в зрелом не стоит и начинать

Наоборот, пожилым особенно необходимо быть активными. Это предупредит многие возрастные болезни и избавит от имеющихся. Никогда не поздно что-то менять в своей жизни. Ошибочно считать, что в старости начинать заниматься спортом вредно, но обязательно необходимо проконсультироваться с врачом: какие нагрузки разрешены, а каких стоит избегать. Даже ежедневная ходьба в неспешном темпе может дать хороший заряд энергии и продлить жизнь.

У многих людей с возрастом снижается либидо

Конечно, сексуальная активность с годами может снижаться, ведь многое в этом деле зависит от гормонов и общего состояния здоровья. Но обычно зрелым людям возраст — не помеха. Все ограничения у нас в голове. Если не ставить себе какие-то рамки, то мало что может помешать получать удовольствие от близости с любимым человеком.

Все боятся стареть

Определенные страхи есть у каждого из нас, это вполне естественно. Но это не значит, что с ними не нужно бороться. Боязнь старости порой возникает в голове. И, чтобы не переживать о проблемах, связанных с этим возрастом, займитесь своим здоровьем и профилактикой болезней. Пересмотрите питание, займитесь спортом, похудейте и посещайте регулярно врачей. Все эти меры позволят не бояться за свою жизнь и всех изменений, происходящих с годами.

С возрастом мозговая активность снижается

Действительно, по медицинской статистике, после 70 лет все чаще регистрируют болезни мозга. Но такие данные связаны не с возрастом, как думают многие. В первую очередь, здоровье мозга зависит от образа жизни и сопутствующих заболеваний. И в наших силах это изменить.

Держите под контролем имеющиеся недуги и займитесь профилактикой снижения мозговой активности. В этом помогут различные головоломки, разгадывание кроссвордов, помощь внукам с домашним заданием. В любом возрасте стоит задействовать свой мозг, а в зрелом — обязательно. Ведь любой орган, если его не использовать, перестает функционировать.

Иммунитет у людей в возрасте совсем слабый

С годами иммунитет уже действительно не такой сильный, как в молодости. Но тут кроется и положительная сторона. Большинство вирусов и инфекций с годами уже были перенесены, а, следовательно, такой человек уже им не подвержен. В остальных случаях следует заняться профилактикой: активно двигаться, дышать свежим воздухом, есть побольше овощей и фруктов. Тогда и в старости болезни не будут страшны.

(голосов пока нет)

Загрузка...