И хайлайтер не нужен: 6 проверенных способов, как сделать кожу сияющей

Каждая женщина мечтает о здоровой, сияющей коже! Но, к сожалению, жизнь вносит свои коррективы: плохая экология, стресс, частые недосыпы. Конечно, на сегодняшний день существует масса косметических средств, которые позволяют замаскировать все недостатки и придать лицу свежий вид. Но в наших силах стать красивыми и без применения косметики.

Здоровый рацион

Все процедуры у косметолога и применение даже самой дорогой профессиональной косметики не будут иметь должного эффекта пока вы не отрегулируете своё питание. Полностью исключите из рациона или максимально ограничьте количество употребляемого сахара, копченостей, фаст-фуда, выпечки, различных соусов и майонеза. Вашими друзьями должны стать овощи, морепродукты, сливочное и оливковое масло (2-3 столовые ложки в день), мясо курицы и телятина. И не забывайте употреблять достаточное количество чистой воды (не 2-2,5 л, из расчета 30 мл воды на 1 кг веса).

Качественный сон

Очень часто из-за большого количества дел, мы жертвуем своим сном и совершенно зря. Ведь именно на коже лица в первую очередь отразятся результаты постоянного недосыпа — тусклый цвет, мешки и синяки под глазами и т.п. Именно во время сна происходит процесс регенерации кожи и общего восстановления организма. Приучите себя спать не менее 8 часов в сутки, вставать и ложиться в одно и то же время. Перед тем как ложится спать, хорошо проветрите комнату и хотя бы на время сна выключите телевизор и уберите подальше все гаджеты.

Борьба с пигментными пятнами

Игнорирование солнцезащитных средств, долгое пребывание на солнце привело к тому, что сегодня пигментные пятна появляются не только у женщин старше 40 лет, но и у молодых девушек. Борьба с пигментацией требует комплексного подхода, не существует волшебного средства, которое за раз справится с данной проблемой. В домашнем уходе можно использовать различные крема, сыворотки, маски, которые помогут справиться с пигментными пятнами на начальном этапе. Но помните, что подбирать их ни в коем случае нельзя самостоятельно, а только после консультации с косметологом. При более серьезных проблемах нужно пройти курс процедур у специалиста: бороться с пятнами поможет лазерная шлифовка, мезотерапия, фототерапия. И позаботьтесь о том, чтобы в составе вашего дневного крема для лица был фактор защиты SPF не менее 20.

Пилинг

Осень и зима, когда солнце не активно, лучшее время для того, чтобы провести курс пилингов для лица. Пилинги способствуют обновлению клеток и уже после первой процедуры будет заметно, что тон лица выровнялся, оно приобрело здоровый оттенок, а воспалений стало меньше.

Очищение

Чтобы кожа буквально светилась изнутри, нужно тщательно ее очищать. Ведь так называемое свечение кожи — это способность отражать свет и для этого поверхность должна быть максимально гладкой и ровной. Подберите подходящие типу кожи гель или пенку для умывания, тоник и ежедневно очищайте кожу от макияжа и кожного жира. Чтобы избавиться от отмерших клеток, 1 раз в неделю можно применять скраб для кожи, только он не должен содержать крупных абразивных частиц.

Кислоты

Кислоты в косметике помогают бороться с жиром и грязью, которые скапливаются в порах и избавляют от ороговевших клеток. В зависимости от проблемы кожи, косметолог подберет необходимый уход: гликолевая кислота уменьшает выработку кожного жира, способствует выработке коллагена, яблочная помогает справиться с пигментными пятнами, лимонная способствует регенерации кожи, виноградная — идеальный вариант для кожи с шелушением. А поскольку все кислоты обладают отшелушивающими свойствами, они придадут коже лица ровный и сияющий оттенок.

Не верьте рекламе о чудо-средствах, которые за одну ночь превратят вас в красавицу! Для того, чтобы кожа лица как можно дольше радовала вас красотой и молодостью, нужна дисциплина и комплексный подход.

Рейтинг статьи: (всего 2 голосов, рейтинг: 4,00 из 5)

Загрузка...