Как у младенца: делаем кожу упругой и гладкой без салонных процедур

Для восстановления упругости и гладкости недостаточно пользоваться кремами и масками: в этом деле требуется комплексный подход.

Правильное очищение

Кожа любого типа нуждается в качественном очищении. Из-за его недостатка могут появиться расширенные поры, неровный рельеф, тусклый цвет лица и так далее.

Этапы очищения кожи:

  1. Очищение от макияжа. При помощи мицеллярной воды, тоника, геля или другого средства для снятия макияжа удаляются поверхностные загрязнения.
  2. Умывание. При помощи пенок, муссов, бальзамов и прочих более мягких средств удаляются остатки кожного жира, снимается макияж, проникший более глубоко в кожу, раскрываются поры.
  3. Тонизирование. При помощи тоника необходимо подготовить кожу к использованию уходовых средств и восстановить pH-баланс.

Кожу важно очищать не только вечером, но и утром. За ночь клетки кожи обновляются, более активно выделяя кожный жир. Процесс наиболее интенсивный в 4-5 часов утра.

Интенсивное увлажнение и питание

В качестве дополнительного источника увлажнения увядающей кожи можно использовать маски, приготовленные в домашних условиях при помощи ингредиентов, лежащих на полках холодильника.

Наиболее популярные и эффективные маски для питания и увлажнения:

  1. Маска из моркови: отварить морковь, очистить, размельчить до состояния кашицы, добавить эфирные масла и один куриный желток. Нанести на лицо тонким слоем. Смыть через 20 минут.
  2. Маска из картофеля: натереть овощ на терке, добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Нанести на кожу. Смыть через 20 минут.
  3. Маска из меда: взять 1 столовую ложку домашнего меда, добавить оливковое масло и 1 куриный желток, тщательно перемешать. Нанести на лицо тонким слоем. Смыть через 15 минут.
  4. Маска из горчицы: смешать 1 столовую ложку кипяченой остуженной воды, 1 чайную ложку горчицы и 2 чайные ложки оливкового масла. Нанести на кожу лица. Смыть через 15 минут.
  5. Маска с киви: очистить и мелко нарезать плод до состояния кашицы, смешать с растительным маслом. Нанести на лицо толстым слоем. Смыть через 30 минут.
  6. Маска с овсянкой: измельченные овсяные хлопья смешать с яичным белком и сметаной. Нанести на лицо. Смыть через 25 минут.
  7. Маска с хлебом: залить маленький кусочек хлеба теплой водой, превратить в однородную массу. Выложить на лицо. Смыть через 20 минут.

Для дополнительного эффекта увлажнения после маски рекомендуется протереть лицом отваром из успокаивающих трав (ромашка, календула, череда или перечная мята).

Питьевой режим

Для упругости и гладкости коже необходима вода. Оптимально увлажненная кожа лица содержит в среднем 25% влаги. Без этого она становится дряблой, сухой, стремительнее появляются морщины.

Количество потребляемой в день воды для каждого человека подбирается индивидуально. Это зависит от веса, состояния организма, специфики профессии и так далее. В среднем рекомендуется потреблять от 2,3 до 2,7 литров жидкости ежедневно, примерно 1,5 из которых потребляется через питье. Нужный объем высчитывается, как 30 миллилитров на 1 килограмм веса.

Главное — не переусердствовать. Излишне обильное потребление жидкости приводит к значительным проблемам со здоровьем.

Здоровая, подтянутая и упругая кожа — заслуга комплексного ухода. Необходимо не только пользоваться кремами, но и следить за питанием, питьевым режимом и не забывать про полноценное очищение.

Оставить комментарий
[flat_ab id="24"]