menu

7 продуктов с «полезной» репутацией, которые уничтожают вашу красоту

Пища является одним из главных факторов красоты, который влияет не состояние тела и кожи. В современном мире на полках магазинов можно найти продукцию на любой вкус, которую принято считать полезной. На самом деле некоторые продукты оказывают негативное влияние на организм и медленно уничтожают вашу красоту.

Фруктовые йогурты

Считаются полезным и диетическим продуктом питания. Их часто рекомендуют во время диет и для правильного питания. Но это касается только продукции без добавок и ароматизаторов.

Сейчас пользуются популярностью фруктовые йогурты. Некоторые люди ошибочно думают, что они благоприятно влияют на организм. На самом деле, многие из них содержат столько сахара, что по калорийности они не уступают пирожным или конфетам.

Большое вредных добавок плохо сказывается на состоянии кожи и приводит к лишнему весу. Лучше заменить фруктовый йогурт на натуральный, для того чтобы получать полезные вещества и не беспокоиться о своей фигуре и красоте.

Батончики мюсли

Батончики мюсли – очень вкусная сладость, которая, по идее, должна являться здоровым и диетическим продуктом. Их основу должны составлять цельные злаки, сухофрукты, ягоды и орехи. Такие батончики употребляют в качестве перекуса, заменяя таким образом привычные вредные сладости.

Но чаще всего производители экономят на продуктах, поэтому в батончиках-мюслях содержится много сиропа или сахара, а вместо фруктов туда кладут красители, подсластители и ароматизаторы. Ничего общего со здоровой пищей они не имеют. Прежде чем покупать такой батончик, внимательно прочитайте состав.

Овсяное печенье

Любители печенья, наверняка, не упускают возможности побаловать себя овсяным печеньем. Основной ингредиент в овсяном печенье должен быть овес, но на полках магазинов не часто встретишь продукцию с его высоким содержанием.

Многие фирмы заменяют овес на пшеничную муку. Они добавляют много маргарина и сахара, которые со временем плохо сказываются на внешнем виде. Такую сладость нельзя считать полезной, поскольку она не принесет организму никакой пользы, а только лишние калории.

Хлопья на завтрак

Хлопья – один из самых популярных видов завтрака. Реклама по телевизору навязывает людям пользу этого продукта. Однако ежедневное употребление хлопьев негативно сказывается на здоровье организма. Оказывается, в 100 граммах содержится примерно 8 чайных ложек сахара. Из-за него появляются высыпания, ухудшает состояние волос, ногтей и зубов.

Вместо обыкновенных хлопьев с добавками лучше выбирать диетический вариант. В них отсутствует сахар и вкусовые добавки.

Диетические смеси с орехами и фруктами

Их частенько употребляют в качестве перекуса. Некоторым потребителям кажется, что в смесях содержатся натуральные фрукты и много орехов. К сожалению, производители этой продукции заменяют фрукты на овощи, которые отваривают в сахарном сиропе для получения цукатов, из-за чего в них не остается никакой пользы.

В такие смеси добавляют жаренные в масле бананы и орехи в сахаре. Так что такая сладость может легко навредить красоте и испортить внешний вид.

Пакетированные соки и спортивные напитки

Пакетированные соки пользуются особой популярностью у потребителей. Их покупают на праздники, заказывают в кафе и употребляют вместо воды. На самом деле в них практически нет ничего натурального. В них добавляют лишь немного сока и кучу сахара и разбавляют все водой. Также в них часто встречаются ароматизаторы и добавки.

Это же касается спортивных напитков. Сахар должен давать энергию, но в большом количестве он негативно отражается на общем состоянии организма, старит кожу и прибавляет вес.

Глазированные сырки

Этот продукт уже давно завоевал свою любовь у покупателей. Мало кто задумывается об их пользе и вреде. Кажется, что они состоят из творога и шоколада, но по факту это обычное кондитерское изделие. В глазированные сырки добавляют много сахара и консервантов. А вместо шоколада используют глазурь для покрытия, которая состоит из растительных жиров. Лучше всего заменить сырки на натуральные творожные массы с сухофруктами или орехами.

Оставить комментарий