menu

Проблемы с волосами после 40 лет и как с ними бороться

С возрастом у женщин начинаются различные проблемы с волосами. Может появиться седина, ломкость и много других неприятных моментов. Но с этим можно и нужно бороться. Тогда локоны скажут спасибо и будут оставаться шикарными на протяжении долгих лет.

Возможные проблемы

Гормональное воздействие

После сорокалетнего возраста вырабатывается меньше эстрогена. Этот гормон отвечает за жизненный цикл волосяных луковиц. Рост становится медленнее, новые волосы не успевают вовремя вырастать. Локоны редеют, становятся более ломкими.

Пористость

Эти изменения похожи на процессы, которые происходят с кожей. В зрелом возрасте становится меньше веществ, которые способны склеивать волосяные чешуйки, расстояние между порами увеличиваются. Волосы становятся уязвимыми перед воздействием окружающей среды, в том числе ультрафиолетовых лучей.

Тусклый и поблекший цвет

Зрелые женщины имеют менее блестящие волосы. Их оболочка содержит наложенные друг на друга чешуйки. Яркий цвет обеспечивается с помощью отражения света внешней оболочкой. Если волокнам не хватает влаги, то чешуйки поднимаются и свет отражается гораздо меньше.

Быстрое загрязнение

Повышенная пористость приводит к тому, кожный жир начинает вырабатываться активнее и волосы быстрей загрязняются под вличнием внешних факторов.

Повышенная сухость и ломкость

Причиной ломких волос служит недостаточное увлажнение. Они становятся безжизненными и обезвоженными.

Лишняя наэлектризованность

Постепенно, волосы становятся подвержены электростатическому напряжению. Это происходит, потому что изменяется химический состав волос.

Седина

Волосы могут начать седеть раньше или позже. В начале это появляется на висках и верхней части головы. Волос постепенно светлеет, превращаясь в белый.

Правильное питание

Если вы привыкли питаться в спешке, не следя за качеством пищи, то пришло время пересмотреть свое поведение и перейти на правильное питание. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать белки: постное мясо, яйца, морепродукты, бобовые, жирная рыба, орехи, овощи и фрукты. Также стоит употреблять хлеб из грубого помола и чистую воду. Необходимо исключить различный фастфуд, газированные и алкогольные напитки, кофе и продукты с большим содержанием сахара.

Полноценный уход

Из-за изменённой структуры, нужно подобрать полноценный уход, который будет подходить именно под такие волосы. Подбирают маски, бальзамы и спреи, которые питают и восстанавливают локоны. Не стоит сушить волосы феном и использовать утюжок для укладки. Если есть в этом большая необходимость, то не надо забывать о термозащите.

Отношение к повреждённым волосам должно быть очень бережным. Следует отказаться от красок, содержащих аммиак и химической завивки. Применение средств с силиконами нужно сократить и выбрать с содержанием кератина. Голову надо правильно мыть и не чаще двух раз в неделю с помощью щадящего шампуня. После мытья наносят бальзам и средство от секущихся кончиков. Сушат полотенцем в течении двадцати минут.

Витамины

Витамины помогут восстановить и улучшить состояние волос. Желательно принимать витаминный комплекс на регулярной основе, не меньше двух раз в год. Такие полезные добавки можно купить в любой аптеке. Витамины А, Е, С и группы В должны обязательно присутствовать в составе комплекса. Тогда проблемы с волосами уменьшатся в разы.

Меньше стрессов

Стресс очень негативно сказывается на состоянии волос. Из-за него происходит раннее облысение и седина. Стрессовое состояние может быть короткое или длительное время, но оно может проявиться даже спустя некоторое время, после пережитого нервного напряжения. В наше время стресс подстерегает на каждом шагу, но нужно уметь не зацикливаться и не обращать на это внимание. Главное-иметь любимые занятия, например, вязание, чтение, спорт, благодаря которым можно абстрагироваться от плохой обстановки.

Массаж

Массаж может творить чудеса. Его делают раз в день, например, перед сном. Для проведения процедуры можно купить в аптеке специальный массажер или мягкую массажную щётку. Но также отличные массажные движения проводятся с помощью кончиков пальцев. Главное, это делать на регулярной основе, не пропуская. Тогда кровообращение головы усилится. Это позволит корням получить множество питательных веществ. Волосы будут лучше расти. Выпадение приостановится.

Зрелые представительницы прекрасного пола сталкиваются с возрастными изменениями волос. Они истончаются, седеют, а кончики секутся. Чтобы исправить эту ситуацию, для лечения волос принимают витамины и правильно питаются, избегают стрессов.

Оставить комментарий