Безопасные натуральные средства для защиты от солнца

Впереди пора отпусков и летних каникул. Однако долгое пребывание на солнце грозит вылиться в серьёзные неприятности для вашего здоровья и здоровья ваших близких. Как избежать проблем с кожей и волосами, какие для этого выбрать средства защиты, читайте в статье.

Специальное питание

Кожу можно защитить изнутри с помощью продуктов, которые содержат антиоксиданты. Это естественные антиокислители, препятствующие увеличению свободных радикалов в организме, которые повышают риск развития раковых заболеваний кожи.

Можно условно выделить следующие группы продуктов, являющихся источниками антиоксидантов:

  • Ягоды, такие как черника и клюква. Препятствуют разрушению клеток и возникновению рака.
  • Фрукты. Лидерами среди них являются грейпфруты, лимоны, апельсины, персики.
  • Овощи. Почти все оранжевого цвета. Это тыква, перец, кукуруза, морковь. Они имеют в своём составе бета-каротин, который препятствует появлению ожогов и морщин.
  • Корнеплоды. Самый богатый по содержанию антиокислителей это корень имбиря.
  • Бобовые, такие как чёрные бобы, чечевица, горох, фасоль. Богаты селеном.
  • Орехи: грецкий орех, фундук, фисташки, миндаль.
  • Грибы.

Кроме продуктов природного происхождения, следует упомянуть и такие, как:

  • шоколад;
  • шакао-порошок;
  • красное вино.

Масла с естественным УФ-фильтром

Не все масла обладают солнцезащитными свойствами. К маслам, которые имеют естественный УФ фильтр можно отнести:

  • Масло семян малины, которое является лидером по солнцезащитному эффекту. Его антиокислительный эффект обуславливается большим содержанием витамина Е. Солнцезащитный фактор семян малины находится в пределах от 15-и до 50-и. Это масло применяется чаще всего в смесях.
  • Кокосовое масло имеет УФ фильтр, равный 7, используется в качестве основного элемента защитного состава от солнца в городских условиях. Применяется как для тела, так и для волос. Однако для лица не следует использовать, потому что масло слишком жирное. Обладает повышенной текучестью при температуре, превышающей 25 градусов тепла.
  • Масло жожоба отлично подходит для тела, так и для лица. Содержит природный УФ фильтр, который равен 4. Жожоба входит в состав многих смесей, не окисляется, не изменяет консистенцию при нагревании и охлаждении. Прекрасно подходит для кожи любого типа, а также хорошо впитывается, не оставляя жирного блеска.
  • Кунжутное масло имеет большой процент витамина Е в своём составе, а также сезамол. Благодаря своему антиоксидантному действию препятствует окислению, регенерирует эпидермис. Солнцезащитный фактор масла составляет 5. Подходит для тела и в виде различных смесей – для лица. В косметических целях употребляется рафинированное масло.
  • Масло Ши (каритэ) помимо регенерирующего действия, обладает смягчающим и увлажняющим эффектом. Солнцезащитный фактор равен 4-м. Отлично подходит для кожи детей. Несмотря на целый ряд преимуществ, это масло имеет недостаток — жирную основу.
  • Масло авокадо является защитным эликсиром от воздействия солнечных лучей. Имеет способность отталкивать ультрафиолетовые лучи, не окисляется. Хорошо увлажняет кожные покровы и повышает их упругость. Естественный УФ фильтр составляет 4. Прекрасная основа для составов от воздействия прямых солнечных лучей.
  • Масло кофе спасает не только от солнечных ожогов. Состоит из большого количества химических веществ, обладающих антиокислительными свойствами. Имеет высокий процент линолевой кислоты, которая поддерживает защитную функцию кожи. Восстанавливает упругость кожных покровов. Не может быть использовано в качестве основного компонента в смесях.

Спреи своими руками

Защитные спреи для тела, лица и волос от вредного воздействия солнца можно приготовить в домашних условиях. Эти средства являются доступными по цене и ничуть не уступают тем, которые предлагают магазины.

Для приготовления домашних спреев можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Спрей из семян огурцов для кожи. Подходит для жирного и комбинированного типа кожи, защищает от действия солнечных лучей. Готовится так: залить семена огурцов водкой, соблюдая пропорцию 1 к 10. Настоять 10 — 14 дней в сухом, не жарком месте. Затем разбавить настойку водой в той же пропорции. Опрыскивать кожу спреем утром и вечером.
  2. Спрей для безопасного загара из масел. Питает, смягчает, регенерирует кожу, улучает её эластичность, не оставляет жирный блеск на поверхности. Перемешать во флаконе – спрее 5 частей масла лесного ореха, 3 части масла грецкого ореха и по 1 части сквалана растительного и масла зверобоя.
  3. Лимонный спрей для волос. Известен своим сильным антиоксидантным эффектом. Для приготовления взять 50 мл сока лимона, 1 чайную ложку оливкового масла и 30 мл воды. Всё перемешать и нанести на волосы.
  4. Фруктовый спрей для волос. Хорошо защищает от ультрафиолетовых лучей и пересыхания. Необходимо перемешать 10 мл сока апельсина, по 20 мл виноградного и вишнёвого сока с 5-ю каплями масла жожоба. Полученным составом опрыскивать волосы перед выходом на солнце.

Чтобы избежать негативного воздействия солнечных лучей и сохранить своё здоровье, стоит употреблять в пищу специальные продукты, обладающие антиокислительными свойствами и пользоваться маслами с естественным УФ фильтром либо приготовить специальные спреи самим.

Оставить комментарий
[flat_ab id="24"]