Убираем лишние сантиметры: недорогие обертывания для талии и бедер
Содержание статьи
Женщины обычно используют обертывания как средство для борьбы с целлюлитом. Также их применяют в качестве одного из способов похудения. Курс из нескольких процедур поможет подтянуть кожу и уменьшить в объеме проблемные части тела.
Правила успешной процедуры
Обертывания проводят как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Самостоятельно делать процедуры не сложно и по стоимости дешевле. Нужно определиться с видом обертывания. Какой больше понравится и подойдет.
Всего их два: горячее и холодное. При первом — все составные вещества предварительно подогреваются, при втором — наносятся сразу, после приготовления. Холодное обертывание более мягкое и щадящее, противопоказаний у него меньше. Горячее — обладает большей эффективностью.
Если вы выбрали подходящий вид процедуры, то необходимо провести тщательную подготовку к процессу. Чтобы добиться лучшего результата, придерживайтесь определенных правил.
- За два часа до начала обертывания нельзя ничего употреблять в пищу.
- В помещении, где будете проводить процедуру, нужно создать комфортную температуру.
- Запаситесь теплыми вещами или покрывалами. Они понадобятся после нанесения подготовленной массы и обматывания пленкой.
- Предварительно приготовьте смесь по рецепту в соответствии с выбранным видом процедуры.
- Заранее купите в магазине специальную пленку для обертываний (пищевая мягкая, легко рвется).
- Важно пить много воды. Подготовьте отвар из трав или простую чистую воду.
- Перед проведением обертывания примите расслабляющую ванну или душ. Обязательно с применением средств для купания. Они очистят кожу от жира, пыли. Затем очистите скрабом проблемный участок тела, чтобы убрать отмершие клетки. Это позволит получить максимально наилучший результат.
- Теперь пришла пора наносить приготовленную смесь на проблемные зоны. Затем оберните намазанные части тела пленкой.
- Держать состав необходимо 1 — 2 часа. Укутайтесь в теплый плед. Дополнительно можно одеть штаны и майку, которые не жалко будет испачкать. Важно меньше двигаться в это время.
- Затем убираете пленку, смываете нанесенную массу теплой водой. Не используйте моющие средства. Перед этим помассируйте кожу. Кровообращение, лимфоток и обменные процессы будут лучше работать. Полезное действие процедуры умножится.
- Чтобы закрепить результат после обертывания, нанесите кожу увлажняющий крем.
Усилить эффект от обертывания может активная сыворотка. Она наносится на подготовленную скрабом кожу. Пленка поможет активным веществам попасть в глубокие слои кожи и сработать лучше.
Если соблюдать все этапы проведения процедуры, правильно подготовить кожу и подойти к делу со всей ответственностью, результат будет потрясающим и ничуть не хуже, чем от работы профессионального косметолога.
Обертывания для талии и бедер
Эти процедуры помогают добиться плоского живота и уменьшить объем бедер. Главное — не требуют больших материальных вложений и являются абсолютно безопасными. Такая коррекция избыточного объема проблемных мест тонизирует кожу и улучшает ее состояние.
Обертывания проводят курсами 2 — 3 раза в неделю. Допускается проводить их через день, но каждый день нельзя. Организму нужен отдых. Курс состоит из 8 — 12 процедур. При последней стадии целлюлита их увеличивают до 25 на курс.
С глиной
Глина любого цвета оказывает сильное воздействие на подкожную жировую клетчатку. Она способна корректировать область талии и бедер. Считается эффективной в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом, выравнивает кожу.
Во время процедуры запускаются такие процессы как выведение лишней жидкости из организма, обновление работы лимфатической системы, ускорение кровообращения.
Чаще всего глину разводят с водой до получения пастообразной смеси. Время сеанса — не меньше 40 минут.
С горчицей
Горчица интенсивно сжигает жир. Она запускает механизм обмена веществ, приводит в норму метаболизм в тканях, ускоряет кровообращение. Такие обертывания помогают регенерации кожных клеток. Через несколько процедур можно незначительно подтянуть живот и выровнять линию талии.
По классическому рецепту горчицу смешивают с теплой водой. Массу хорошо перемешивают. Должна получиться кремообразная консистенция. Сахар усилит действие горчицы (на 30 гр порошка добавить 10 гр сахара). Расщепление подкожного жира ускорится.
С овсянкой
Метод простой, эффективный и почти не требует финансовых затрат. Овсянка содержит органические кислоты, которые улучшают состояние кожи. Предварительно хлопья измельчают и добавляют воду. Перемешивают до состояния жидкой каши.
С кофе
Кофейное обертывание наделено следующими свойствами: жиросжигающим, антицеллюлитным, восстанавливающим, лимфодренажным. Благодаря входящему в состав кофеину. После ряда процедур кожа преображается на глазах. Приобретает свежий внешний вид и подтягивается. Кофе разводят водой. Можно его сочетать с другими компонентами: с медом, с морской солью, с глиной. Действие кофе только усилится.
С корицей
Активные вещества, содержащиеся в составе корицы, при попадании на кожу запускают ферментные процессы и липолиз. Жировые отложения растворяются моментально. Волшебный аромат пряности прекрасно расслабляет.
Несмотря на пользу, у коричных сеансов есть противопоказания. Пряность жжет кожу. Часто возникает раздражение и зуд кожи. Агрессивные свойства помогает нейтрализовать добавление меда. Продолжительность — не более 30 минут. При сильном жжении процедуру закончить.
Одни обертывания не обеспечат полноценного сжигания жира. Важно соблюдать принципы правильного питания, выпивать достаточное количество жидкости и выполнять физические упражнения. Все это ускорит процесс похудения.