menu

Как не обгореть: правила загара для каждого типа кожи

С наступлением летнего сезона многие горожане отправляются на пляж и в тёплые края за красивым загаром. Но не все задумываются о вреде ультрафиолетовых лучей и подстерегающих в связи с этим опасностях. Как нужно загорать без вредных последствий для здоровья, вы узнаете в данной статье.

Кельтский фототип

Для людей этого фототипа характерна бледная, очень светлая кожа, с большим количеством веснушек, светло-голубые, серые или зелёные глаза. Волосы обычно блондинистых оттенков или рыжеватого цвета. Люди кельтского фототипа чаще других обгорают на солнце. Они плохо загорают, поскольку меланин в их организме практически отсутствует. Их кожа краснеет под воздействием солнца, шелушится и слезает.

Таким людям рекомендуется очень короткое время для загара не более 5 –7 -и минут, использовать кремы с максимальным защитным фактором, надевать кепку или шляпу с полями.

Нордический фототип

У обладателей нордического типажа – кожа и глаза светлого оттенка. Могут быть веснушки, но их немного. Волосы чаще всего светло-русые или каштановые. У них вырабатывается меланин, но в недостаточном количестве, благодаря чему они склонны к нестойкому загару, который очень быстро смывается. Кожа у таких людей быстро обгорает на солнце.

Чтобы этого не произошло нужно: находиться на пляже или на открытом солнце не более 7-10-и минут, затем лечь или уйти в тенёк; пользоваться солнцезащитными лосьонами с большим фактором защиты.

Темный европейский фототип

Люди, относящиеся к этой группе, имеют карие, светло-карие, иногда тёмно-серые глаза. Их волосы бывают различных каштановых или тёмно-русых оттенков. Кожа – немного смугловатая, её обычно называют «слоновая кость». Веснушек нет совсем. Кожа может хорошо загореть. Загар бывает приятного смуглого цвета, будет держаться довольно долго. Но всё-таки есть вероятность обгореть, если длительно пребывать на солнышке.

Чтобы этого избежать, надо придерживаться следующих правил: быть на открытом солнце не больше 10-15-и минут; обязательно пользоваться кремами для защиты кожи.

Средиземноморский фототип

Для тех, кто принадлежит к средиземноморскому фототипу, характерны тёмно-карие либо чёрные глаза и чёрные или тёмно-каштановые волосы. У них смуглая кожа, содержащая большое количество меланина, на которой отсутствуют веснушки. Загорают представители средиземноморского типажа с лёгкостью, отчего их тела обретает так желаемый многими ровный бронзовый оттенок. Такой загар радует своего обладателя на протяжении долгого времени. Загорать нужно около 18-20-и минут.

Не стоит забывать о применении различных лосьонов, ведь это замедляет старение и делает вашу кожу более упругой, спасая от неблагоприятных солнечных лучей.

Индонезийский фототип

Обладателям индонезийского типажа присуща тёмная или смуглая кожа, глаза тёмных оттенков, очень тёмные волосы. Веснушек не бывает. Благодаря большому количеству меланина, люди этого типа прекрасно загорают, ожоги им не страшны. Загар получается равномерный и красивый, долго сохраняется. Дополнительные средства от солнца не нужны. Можно загорать длительное время, но при этом не забывать о том, чтобы во время увлажнять кожу.

Таким образом, сколько времени проводить на солнце и какие защитные средства выбирать, зависит от того, к какому фототипу вы принадлежите. Определяйте свой, не забывайте о правилах загара и отправляйтесь на пляж.

Оставить комментарий