8 эффективных секретов красоты индийских женщин

В Индии от учителя к ученику на протяжении многих тысяч лет передаются секреты безупречной кожи и неувядающей красоты. Эти тайны — часть древнейшей науки о жизни и долголетии, аюрведы.

Ранний подъем

Известен ли вам хотя бы один успешный и счастливый человек, который всегда чересчур долго спит по утрам? Веды, частью которых является аюрведа, говорят о том, что синхронизация ритма бодрствования и сна с движением солнца и луны способствует счастью. Счастливая женщина – всегда прекрасна. Индианки живут в гармонии с природой и встают всегда до восхода солнца.

Широдхара

Суть этого ритуала заключается в том, что теплое масло, обогащенное целебными травами, льется на область «третьего глаза». При этом уходят переживания, сознание очищается, отрицательные эмоции исчезают. Лицо становится сияющим и помолодевшим, словно с него сняли маску напряжения.

Масла для кожи

При этом используется смесь базового масла с эфирным. Масло подбирается в зависимочти от типа кожи: например, топленое масло гхи подходит всем типам кожи. Для чувствительной кожи можно взять базовым масло абрикосовых косточек, для увядающей — масло авокадо, а для сухой — масло зародышей пшеницы или оливковое.

Базовое масло обогащается несколькими каплями эфирного.

1. Иланг-иланг убирает раздражение и смягчает кожу.
2. Водяная лилия используется для лечения купероза, увлажняет, смягчает, питает и отбеливает кожу. Защищает от ультрафиолета, устраняет веснушки и пигментацию.
3. Сандал подтягивает морщины, убирает жирный блеск, придает коже матовый оттенок.
4. Жасмин увлажняет и тонизирует кожу, используется как омолаживающее средство, повышает упругость, осветляет лицо и выравнивает цвет.
5. Роза подходит для чувствительной кожи. Снимает воспаления, облегчает аллергию, успокаивает и охлаждает.
6. Лаванда очищает, увлажняет и питает кожу, а также убирает раздражения.

Танцы

В древней Бхарате считалось, что танец и есть сама жизнь. На физическом уровне классический индийский танец формирует красивую осанку и грациозные движения, является зарядкой для мимических мышц лица и шеи. Ускоряются метаболические процессы, внутренние органы получают интенсивный массаж.

На психологическом уровне во время танца снимается эмоциональное напряжение, улучшаются отношения между людьми. На энергетическом уровне — раскрывается внутренний потенциал, обретается сила и внутренняя наполненность.

Йога

Занятия йогой способны повернуть время вспять, давая выраженный омолаживающий эффект. При этом развивается гибкость, появляется гармоничное мироощущение. Снимается стресс и усиливается иммунитет.

Индийская диета

Индия – страна с многовековой ведической культурой, бережно относящейся ко всему живому. На юге страны мясо и рыбу практически не едят, а на севере этот процент гораздо выше.

Аюрведические врачи считают науку о питании основным предметом, а пищу – главным лекарством. Традиционная система питания в Индии подчинена биоритмам природы. По аюрведе внутренний огонь пищеварения пробуждается и угасает вместе с солнцем.

Ранним утром огонь слаб, в обед — разгорается, а к вечеру угасает. Поэтому индийский завтрак принимается в 9.00, обед — с 12.00 до 14.00, а ужин — не позже 18.00.

Индийский завтрак обычно состоит из овощных и фруктовых салатов, пресных лепешек, свежевыжатых соков, допускается съесть что-нибудь сладкое. Обедают, когда солнце наиболее активно. Разгоревшийся огонь пищеварения трансформирует пищу в энергию, а не жир.

Традиционный индийский обед — плотный и сытный. В идеале он включает в себя:

• дал — протертый суп из бобовых (чечевица, горох или фасоль);
• злаки — рис, овсянка, гречка;
• чатни — соус, которым поливают злаки;
• сабджи — индийское рагу из тушеных овощей;
• фруктовый салат;
• чапати — пресные лепешки из муки грубого помола, не вызывающей брожения в кишечнике.

Ужин не должен нагружать организм большим количеством углеводов, долгое переваривание которых мешает нормальному отдыху организма. Идеальный индийский ужин состоит из фруктов, творога, сыра, йогурта.

Специи для бьюти-процедур

Куркума

Куркума – главная восточная специя для красоты. Применять ее можно по-разному.

1. Равные части меда и куркумы смешать и нанести на кожу на 20–25 минут. Смесь обладает отшелушивающими свойствами, очищает поры, устраняет воспаления.
2. 1 чайную ложку куркумы смешать с четырьмя столовыми ложками белой глины и разбавить теплой водой, добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, нанести на 10–20 минут. Смесь лечит проблемную кожу.
3. Чтобы после эпиляции рост волос замедлился, куркуму заливают горячей водой и наносят на кожу, смывают через 20 минут.

Корица

1. Питательная маска. Половину спелого банана размять вилкой, соединить с двумя столовыми ложками сметаны. Затем добавить 1 чайную ложку корицы и 0,5 чайной ложки сока лимона. Выдержать на лице 10-20 минут.
2. Коричные обертывания тела устраняют подкожный жир, восстанавливают упругость кожи, выводят токсины.

Гвоздика

Антицеллюлитный массаж с гвоздикой помогает уменьшить рыхлость кожи, ускорить обменные процессы.

Кокосовое масло для волос

В Индии кокосовое масло есть в каждом доме. Оно задерживает влагу, устраняет ломкость волос, приостанавливает сечение кончиков и препятствует их выпадению.

Индианки наносят кокосовое масло на кожу головы перед каждым мытьем, распределяют гребнем с редкими зубцами по всей длине волос, используя не больше двух столовых ложек. Волосы оставляют напитываться на всю ночь или на 20-30 минут. Промывают аюрведическим шампунем до трех раз.

Индианки с детства живут в согласии с аюрведой. Их физическому здоровью способствует приготовление пищи по ведическим рецептам. Гармонизация ума поддерживается медитацией, духовной практикой и повседневным распорядком, согласованным со вселенскими ритмами. В этом заключается секрет красоты индийских женщин.

Рейтинг статьи: (всего 1 голосов, рейтинг: 5,00 из 5)

Загрузка...