Секреты китаянок и почему в 50 они выглядят на 25

Китайские актрисы, модели и блогеры производят настоящую сенсацию своим потрясающе юным внешним видом. В пятьдесят и даже шестьдесят лет им не дают больше двадцати пяти. Секреты того, как им удается оставаться настолько прекрасными и молодыми, достаточно просты.

Правильное питание и отсутствие лишнего веса

Хотя в Китае, в отличие от Японии, пока не существует налога на лишний вес, стандарты красоты там довольно жесткие и подразумевают стройность и отсутствие дополнительных сантиметров на талии и бедрах. Потому встретить полную китаянку на улице достаточно сложно. Женщины в Китае очень внимательно следят за весом, правильно питаются и стараются избегать малоподвижного образа жизни.

Азиатским красавицам поддерживать оптимальную массу тела легче, чем европейкам, благодаря привитым с детства здоровым пищевым привычкам. В рационе китаянок традиционно много рыбы, риса, растительных продуктов, в том числе таких необычных, как морские водоросли и ягоды годжи. Жительницы Поднебесной питаются дробно, избегают переедания и почти совсем не употребляют сахара. Многие десерты в Китае изготавливаются на основе имбиря, который является мощным антиоксидантом и ускоряет метаболизм.

Уход за кожей лица

Поддерживать красоту и молодость кожи азиаткам помогает уходовая косметика. Популярностью пользуются не только средства промышленного производства. Во многих семьях домашние рецепты красоты передаются из поколения в поколение.

Косметика в Китае содержит такие экзотические ингредиенты, как жемчужная пудра, масло камелии, бобы мунг, экстракты женьшеня и целебных трав. Традиционно признанными и эффективными средствами для ухода за лицом считаются зеленый чай и рисовая вода — их используют в качестве тоника для кожи.

Нет загару

Отношение к загару в Поднебесной не меняется столетиями. Эталон для китаянок — белоснежная, гладкая, фарфоровая кожа, которая раньше считалась маркером благородного происхождения, а сейчас — гарантией сохранения молодости.

Жительницы Китая борются с негативным действием солнечных лучей комплексно. В их арсенале всевозможные зонты, шляпки и панамы от солнца, косметика с UV-фильтрами, которую порой наносят в несколько слоев, отбеливающая декоративная пудра и уходовые средства для осветления тона кожи. В числе популярных народных средств для борьбы с пигментацией — очень эффективная маска из листьев мяты.

Подход азиаток к вопросу загара подкреплен научными исследованиями. Доказанным фактом давно является свойство солнечных лучей замедлять выработку коллагена и эластина, что влечет появление глубоких морщин.

Уход за телом

Уход за телом среди жительниц Китая — целая философия. Китаянки с любовью заботятся о себе, и делают это регулярно, а не время от времени. Особой популярностью пользуются массажные кабинеты. Рефлексотерапия считается не только средством расслабления и обретения душевного спокойствия. С помощью хорошего массажа, по мнению китаянок, можно избавить организм от шлаков и токсинов, улучшить ток крови в сосудах, ускорить обмен веществ.

Эффективным методом похудения и уменьшения аппетита азиатки считают акупунктуру. Иглоукалывание применялось веками для снижения веса, а недавно его польза была доказана учеными из Гонконга. По данным исследователей, воздействие на определенные биологически активные точки приводит в итоге к уменьшению массы тела. С этой же целью, помимо акупунктуры, применяют и особый точечный массаж ног.

Еще одно условие сохранения молодости и здоровья — употребление достаточного количества воды. Кулеры и диспенсеры в Китае установлены повсюду. Китаянки предпочитают пить теплую воду с добавлением фруктов и ягод и зеленый чай. Жительницы Поднебесной стараются избегать употребления охлажденной жидкости и мороженого — по их мнению, холодные продукты негативно влияют на здоровье и внешний вид.

Спорт в Китае тоже в почете. Добиться женственной и подтянутой фигуры азиаткам помогают йога, бег и пилатес. Фанатизм здесь не приветствуется. Кубики на животе и чрезмерно накачанные мышцы, по мнению местных красавиц, не добавляют женщине очарования.

Секреты привлекательности и вечной юности китаянок просты и доступны: правильное питание, движение, тщательный уход за кожей. Правда, для того, чтобы они работали, требуются регулярность и сила воли. Запаситесь терпением и упорством, и тогда восточная философия красоты внесет свой вклад и вашу внешнюю молодость.

Рейтинг статьи: (всего 2 голосов, рейтинг: 3,00 из 5)

Загрузка...