5 причин постоянной сухости во рту, которые легко исправить

Язык прилипает к небу, тяжело глотать, постоянно хочется сделать глоток воды? Это сухость во рту, а проще – недостаток слюны. Зная, какие причины, кроме заболеваний, могут вызывать это явление, вы сможете легко их устранить.

Стресс

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал стресс: важное выступление, экзамен, защита диплома, собеседование, поход к стоматологу — все это заставляет изрядно понервничать. Обычно люди описывают это состояние фразами: «желудок сжался», «сердце ушло в пятки», «пропал дар речи», «все вылетело из головы» и, конечно, «во рту все пересохло».

Во время стресса действительно пересыхает во рту, а виной тому — гормон адреналин, который начинает выбрасываться в огромных количествах. Организм, реагируя на подобное состояние, старается поддерживать жизнедеятельность, направляя всю энергию на работу мозга и сердца. Кровь приливает к этим органам, а вот про пищеварительную систему организм временно забывает.

По этой причине появляются такие симптомы, как потеря аппетита, иногда — приступы диареи (часто ложные позывы) и сильная сухость во рту.

Обезвоживание

Обезвоживание может стать следствием недостаточного употребления жидкости, чрезмерной физической активности, обильного потоотделения во время болезни, диареи и некоторых других процессов. Именно поэтому после болезни или интенсивной тренировки, расстройства желудка и кровопотери рекомендуется быстро восполнить запасы жидкости и использовать для этого только чистую питьевую воду.

Обезвоживание часто сопровождается иссушением слизистых, потому что из-за дефицита воды в организме ему приходится снабжать жидкостью сначала самые важные органы: сердце и головной мозг. Использованная вода затем отправляется в другие клетки, но, как правило, ее не хватает, например, для костно-мышечного аппарата и выработки слюны, слез и пота.

Неудивительно, что первый признак обезвоживания — сильная сухость во рту. Это состояние чревато не только неприятным самочувствием, но и различными заболеваниями.

Дурные привычки

Всем известно, что после бурной пьянки наступает синдром похмелья, главным признаком которого, кроме плохого самочувствия, является жажда. Кроме чрезмерного употребления алкоголя, на сухость во рту влияет курение.

Постоянное воздействие дыма и ядовитых смол на слизистую может спровоцировать ее воспаление, а также способствует разрушению клеток слюнных желез. Продукция слюнных желез сокращается и замедляется, поэтому курильщики часто жалуются на ощущение пересыхания во рту.

Усугубляет это выработка адреналина, которая случается после каждой выкуренной сигареты. Гормон, в свою очередь, сокращает синтез слюнных желез, и человек чувствует сухость во рту. Иногда для избавления от этого симптома достаточно просто избавиться от вредной привычки.

Последствия приема мочегонных лекарств

Причинно-следственную связь между приемом мочегонных препаратов и сухостью во рту объяснить нетрудно: в результате вывода большого количества жидкости из организма появляется этот признак и, как правило, после прекращения приема лекарств исчезает.

Сухость во рту могут спровоцировать и некоторые другие лекарства, например, антибиотики, антидепрессанты, антигистаминные средства, липолитики, успокоительные, бронхолитики и прочие. Чтобы убедиться, что причина кроется в медикаментах, достаточно заглянуть в инструкцию по применению в раздел «побочные эффекты».

Неправильно подобранная диета

Диеты вообще плохой способ избавиться от лишнего веса. Лучше худеть, соблюдая правильное питание, и заниматься спортом.

Хуже жесткой диеты может быть только неправильно подобранная диета, а, как правило, многие девушки выбирают именно такую — и жесткую, и неправильную. Они не обращаются к эндокринологу, гастроэнтерологу и диетологу, чтобы специалист посоветовал, как лучше питаться для эффективного и безопасного снижения веса. Действуют по совету подружек или незнакомых лиц из интернета, и в итоге получают нездоровый цвет лица, проблемы с органами пищеварения и сухость во рту.

При резком сокращении потребляемой пищи организм пребывает в состоянии шока. Он привык к определенному количеству белков, жиров, углеводов и калорий, а желание похудеть порой лишает организм поступления жиров и углеводов вовсе, снижая калораж до опасного уровня.

В результате недостатка питательных веществ снижается выработка пищеварительных ферментов, сокращается количество желудочного сока, процесс пищеварения замедляется. Это характерно для начала многих диет, даже правильных, и многие в этот сложный период испытывают сухость во рту.

Со временем симптом исчезает, пищеварительный тракт подстраивается под новый режим питания. Но если этого не происходит, а к сухости во рту добавляется боль в желудке и неприятный запах изо рта, можно с уверенностью сделать вывод, что диета подобрана неправильно.

Сухость во рту кажется безобидной только на первый взгляд, и если она является постоянной, то доставляет немало неприятных эмоций. Здоровый образ жизни — первый шаг к избавлению от этого признака.

(голосов пока нет)

Загрузка...